Mnoho osob všech věkových kategorií od dětí, mladistvých i po dospělé mají tendenci přizpůsobovat svůj život či se cítit špatně na základě připomínek, jež padají ze strany známých a celkově lidí v jejich blízkosti, aniž by s nimi měli jakékoliv citové vazby. Většina vět namířených na ně však nemá kladný dopad, neboť se skládají z nepříjemných slov, což vede k smutku a dělání si hlavy z této problematiky. Jestliže ani Vy nedokážete plně mávnout rukou nad názory společnosti, avšak rádi byste se to naučili, čtěte dál. V čem se totiž opravdu skrývá klíč k úspěchu a konečné dosažení snadné ignorace?
Nedávejte váhu narážkám a stůjte si za svým. Pokud jste dosud naprosto spokojeni se svou postavou, nenechte se ovlivnit tím, co by k ní dodali jiní. Jediná osoba, která se kdy bude nacházet ve Vašem těle, jste Vy, tudíž je potřeba na toto myslet a jednat dle toho. Necháte-li ostatní rozhodnout, zda jste příliš vychrtlá, netvárná či dokonce obézní a přijmete takové přesvědčení za své vlastní a na základě toho s ním nakládat, příliš dlouho šťastni nebudete. Uvědomte si, že záleží čistě na Vašich preferencích a jakmile se jakožto jedinec cítíte výborně ve své pokožce, není sebemenší důvod něco měnit.
Nepodléhejte kritice. Již mnohokrát jste přestali nosit Váš oblíbený kousek z šatníku, jen protože na Vaše oblečení padaly desítky pohledů, které Vám nedodávaly zrovna dvakrát příjemný pocit? Pak je čas s tímto přestat. Ať už to ve Vás bude vyvolávat jakékoliv domněnky, nenechte se odradit od následování svého stylu a nošení věcí dle Vašeho uvážení. Pokud není šance, že by se jednalo o pohoršující kousky, nemáte sebemenší důvod k obavám.
Pracujte na sobě z hlediska sebelásky. Věřit v sebe samotné se může zdát jako jednoduchý úkol, i přes to se značná část populace potýká s problémem se sebevědomím a ani denně vyvíjená snaha na tom nic nemění. Začněte tedy například více pečovat o svůj zevnějšek i psychické zdraví, zkrášlujte se a šetřete si dostatek času na relaxaci. Tím postupně vzroste míra vážení si svého individuálního já i s nedostatky.